[ [ < ] [ b / g / s / v ] [ Kurallar / Stats ] ]

/b/ - Rastgele

Name
Email
Subject
Comment
File
:
Password (For file deletion.)

File: 1560204562934.jpeg (19.98 KB, 662x463, 662:463, 0A098DAD-EC7E-4A38-A80E-4….jpeg) ImgOps Google

1e9a7 No.47786

insan vücudu her şeyden biraz almak zorunda. yemeklere tuz koymasak vücudumuz tekler mi? yoksa çorbaya, salataya, ete, her şeye koyduğumuz bu tuz fazla mı? yemeğe tuz koymasak hangi besinlerle tuz alırız?

8b28e No.47787

neden google da aratmıyorsun bunu?

1e9a7 No.47788

>>47787
konuşalım diye.

25e6d No.47790

>>47787
ananın amı diye orospu evladı.
adam tahta aksın diye çabalıyor(KURALLAR.HTML)

c3bc4 No.47791

>>47788
>>47790
keeek iyi demissiniz
gercek hayatta diyemediklerini burada diyerek hirsini cikarmaya calisan bir kac mal var

hersey zorlarina gidiyor

35dea No.47859

>>47786
yedigimiz seylerin icerisinde de belirli miktarlarda mineraller oldugu icin tuz kullanmasan da olur ama tat bakimindan bir seye benzemez en azindan piserken birazcik seasoning iyidir.

21f86 No.47881

File: 1560294296654.jpg (24.66 KB, 650x487, 650:487, 45543543.jpg) ImgOps Google

tam tuzsuz gidersen guatr oluyorsun veya guatr'ın varsa tuz onun şişmesini durduruyor diye biliyorum.

e8214 No.47884

>>47881
tuzdan nefret ediyorum ve yediğim hiçbir yemeğe kendim tuz atmıyorum tabii ki yemepyapıcı yaparken tuz atıyor illaki ama o ne kadar yeterlidir bilemem. ve genelde günde çok az su içiyorum çünkü susamıyorum. su ihtiyacımı komposto ayran vs gibi nadiren de asitli içeceklerle karşılıyorum sanırım. susadıkça onları içiyorum.

5a9dc No.47921

Tuzun azı da fazlası da zararlı. Günde önerilen tuz miktarı maksimum 5-6 gram o da bir çay kaşığına denk geliyor. Paketli gıda yiyorsan bunu hayli hayli geçiyorsundur zaten. Ev yemeği yiyorsan ona atılmış olan yeterli, önüne gelene ekstradan serpmek zararlı.

>>47881
Tuzla alakalı değil. İyot eksikliğinden. O da genelde tuza katıldığı için tuzla özdeşleştiriliyor. Hiç tuz kullanmayan birisinin iyot takviyesini başka kaynaklardan yapması mümkün.

5a9dc No.47922

>>47921
Ayrıca "tuz zararlı" demekten kasıt sodyumun zararlı olması. Bazen gıdaların üzerinde soydum oranı yazar tuz yerine. Onun günlük önerilen miktarı da maksimum 2.3 gram. (NaCl'nin kütle olarak %40'ı Na'dır.)

Sodyumun sofra tuzu dışındaki bir kaynağı da monosodyum glutamat (sodyum glutamat da denir). Paketli gıdalara tat verici olarak katılır.



[Return][Go to top] [Catalog] [Post a Reply]
[ [ < ] [ b / g / s / v ] [ Kurallar / Stats ] ]